【高雄報導】李振宗老師表示

 

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★★大白菜的營養成分★★   健康花園【李振宗報導】

大白菜為美國癌症醫學會推廣的 30 種抗癌蔬果之一，與花椰菜、甘藍、高麗菜等為姊妹菜，其所含的成分相近。而大白菜所含的植物性化學成分則有甘露糖、色氨酸、胡蘿蔔素、蘿蔔硫素（ Salforaphane ）、吲哚（ Indoles ）、奎寧、黃體素、葉黃素、異硫氰酸鹽、葉酸等。

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【高雄報導】李振宗老師把累積20年的教學經驗，轉化成對學生最能吸收的課程，幫助孩子用很輕鬆自在的方式學數學，自推出以來廣受家長和學生的好評，住在高雄的薛媽媽說:『上數學課不用講數學，孩子的數學卻明顯進步了。』幫助孩子做有效率的學習，【什麼都能等，孩子的學習不能等】，幫孩子選擇一個適合他的老師，陪他一起學懂數學吧！

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★★健康花園★★【李振宗報導】

 

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★★花椰菜的營養成分★★健康花園【李振宗報導】

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健康花園  【李振宗報導】

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★★芭樂的營養成分★★健康花園
芭樂的營養價值非常高，它的維他命C 是柑桔的8倍，香蕉、鳳梨、蕃茄、西瓜的30-80倍。另外又含鉀、鎂、磷等礦物質。
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  • Mar 30 Sat 2013 17:43

  • 智慧

【李振宗報導】
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  1. ★★紅心芭樂的介紹★★ 健康花園
    芭樂本來就是一種很好的減肥水果，因為芭樂所含的糖量低，纖維高，而維生素又均衡，廣告上說的每日一粒善Ｘ，就可以補足一天所需要的維生素礦物質，而芭樂均衡的維生素礦物質也接近綜合維他命的效果，一顆芭樂所提供的維生素礦物質就有人體一天需要的60%種類，兩顆呢？幾乎就補足了
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